Schlagwort: Resilienz

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  • Workshop zu Zukunft, Gefühlen und Selbstwert

    Workshop zu Zukunft, Gefühlen und Selbstwert

    Im Rahmen eines Workshops an der Käthe-Kollwitz-Schule in Leverkusen arbeiteten wir mit den Jugendlichen in geschlechtergetrennten Gruppen. Die Schüler*innen standen kurz vor dem Abitur und damit in einer Lebensphase, die oft von Druck, Unsicherheit und Zukunftsfragen geprägt ist. Die Aufteilung sollte einen geschützten Rahmen schaffen, in dem Themen angesprochen werden konnten, für die im gemischten Setting oft weniger Offenheit vorhanden ist.

    Mit den Jungen sprachen wir über Zukunft, Gefühle, Frust und den Umgang mit innerem Druck. Gemeinsam reflektierten wir, was passieren kann, wenn belastende Gefühle unterdrückt werden, und welche Wege es gibt, mit Überforderung oder Wut umzugehen, statt sie in Aggression auszuleben. Austausch, mentale Gesundheit und alltagsnahe Strategien wie Musik, Gespräche und bewusste Selbstregulation spielten dabei eine wichtige Rolle.

    In der Gruppe der Mädchen ging es um Zukunftsfragen, um die Erfahrung, nicht ernst genommen zu werden, und um belastende Erlebnisse im Kontakt mit Jungen, älteren Brüdern oder Männern. Gemeinsam wurde reflektiert, was es braucht, um sich selbst mehr zu glauben, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und klarer für sich einzustehen.

    Zum Ende des Workshops wurden die Erfahrungen aus beiden Gruppen wieder zusammengeführt und im Klassenkontext aufgegriffen. So entstand nicht nur Raum für geschützten Austausch, sondern auch für mehr gegenseitiges Verständnis und eine bewusstere Wahrnehmung der Dynamiken innerhalb der Klasse.

    Die haben Themen angesprochen, über die sonst oft nicht gesprochen wird. Besonders wichtig war, dass auch unsere Perspektive als Mädchen Raum bekommen hat. Wir konnten ehrlich sagen, wie wir uns in der Klasse fühlen.

    — Schülerin der Käthe Kollwitz Schule

  • Individuelle Begleitung der AG Leitungen

    Individuelle Begleitung der AG Leitungen

    Ein wichtiger Teil unserer Arbeit ist es, nicht nur Kinder und Jugendliche zu stärken, sondern auch die jungen Erwachsenen, die unsere Angebote mitgestalten. Deshalb bieten wir unseren AG-Leitungen Empowerment-Coaching an. Viele von ihnen bringen wertvolle Erfahrungen, Fähigkeiten und Perspektiven mit, haben aber oft noch keinen klaren beruflichen Weg vor Augen oder arbeiten in prekären, unsicheren Beschäftigungsverhältnissen. Genau hier setzen wir an.
    Im Coaching gehen wir von der Haltung aus: Du hast Stärken, und diese Stärken sind nicht nur für dich selbst wichtig, sondern können auch für andere Menschen wertvoll sein. Gemeinsam arbeiten wir heraus, was die einzelnen Personen mitbringen, was sie begeistert, wo ihre Fähigkeiten liegen und wie sich daraus berufliche Perspektiven entwickeln lassen. Die Tätigkeit als AG-Leitung wird dabei nicht nur als Nebenjob verstanden, sondern als Lern- und Entwicklungsraum, in dem pädagogische, kreative und persönliche Kompetenzen sichtbar und weiterentwickelt werden können.

    Unser Ziel ist es, dass die AGs bei deepower für junge Erwachsene zu einem Sprungbrett werden. Wir möchten sie darin unterstützen, aus planlosem Jobben oder dem Niedriglohnsektor herauszukommen und eine klarere Vorstellung davon zu entwickeln, wie ihr weiterer Weg aussehen kann. Das Coaching hilft dabei, eigene Ressourcen bewusster wahrzunehmen, Selbstvertrauen aufzubauen und nächste Schritte für die persönliche und berufliche Zukunft zu gehen.

  • Empowerment-Coaching am Genovevagymnasium

    Empowerment-Coaching am Genovevagymnasium

    Am Genoveva Gymnasium begleiten wir Schüler*innen in einem Coachingformat, das Raum für persönliche Anliegen, Herausforderungen im Schulalltag und Fragen der eigenen Entwicklung bietet.

    Im Mittelpunkt steht die Stärkung von Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit und Handlungskompetenz. Die Gespräche ermöglichen es den Jugendlichen, über Belastungen, Konflikte oder Diskriminierungserfahrungen zu sprechen und gemeinsam Strategien für den Umgang damit zu entwickeln. Das Coaching schafft einen geschützten Rahmen, in dem junge Menschen ihre Perspektiven sortieren, eigene Ressourcen erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln können.

  • Empowerment Coaching an Schulen

    Empowerment Coaching an Schulen

    Unser Schüler*innen-Coaching findet direkt im schulischen Umfeld statt und bietet einen vertrauensvollen, geschützten Raum für persönliche Themen, schulische Herausforderungen und Zukunftsfragen. Das Coaching orientiert sich an den Bedürfnissen der Jugendlichen und setzt an ihrer Lebensrealität, ihren Stärken und ihren Erfahrungen an.

    Empowernd, ressourcenorientiert und strategisch begleiten wir Schüler*innen dabei, eigene Ziele zu klären, Hindernisse besser zu verstehen und konkrete, umsetzbare Schritte zu entwickeln. Gemeinsam werden realistische Meilensteine formuliert – sei es im Umgang mit schulischem Stress, Konflikten, Diskriminierungserfahrungen, Motivationsthemen oder Fragen zur beruflichen Orientierung.

    Dabei geht es nicht nur um schulische Leistung, sondern auch um Selbstvertrauen, Handlungssicherheit und die Fähigkeit, die eigenen Interessen zu vertreten. Das Coaching stärkt Jugendliche darin, ihre Perspektiven ernst zu nehmen, Entscheidungen bewusster zu treffen und ihren Bildungsweg aktiv mitzugestalten.

    deepower war für unsere Schüler*innen ein echter Gewinn. Die Fachkräfte waren präsent, zugewandt und haben schnell Vertrauen aufgebaut. Besonders beeindruckt hat mich, wie selbstverständlich sie auf Augenhöhe gearbeitet und die Jugendlichen ernst genommen haben.

    — Koordinatorin Ganztag, SEK I